PERGUNTAS PARA PREENCHER AS ESPAÇOS EM BRANCO:

Você poderia fornecer um plano alimentar recomendado que promova **[objetivo de 
saúde]** e leve em consideração **[necessidades/restrições alimentares]** para 
**[seu nome]**?

Você pode fornecer sugestões de substitutos saudáveis para **[alimento não 
saudável]** que ainda possam satisfazer meus desejos?

Quais são algumas maneiras de incorporar mais **[grupo alimentar]** à minha 
dieta, mantendo sabores agradáveis?

PERGUNTAS BASEADAS EM PERGUNTAS:**

"Como seguir um plano alimentar bem balanceado pode contribuir para alcançar a 
saúde ideal e nutrir seu corpo?"

"Qual o papel do planejamento alimentar no estabelecimento de hábitos 
alimentares saudáveis e na manutenção da consistência na sua nutrição?"

"De que maneiras incorporar uma variedade de frutas e vegetais ao seu plano 
alimentar pode contribuir para o seu bem-estar geral?"

"Quais benefícios podem ser obtidos ao escolher fontes de proteína magra e 
incluí-las em suas refeições diárias?"

"Como o controle das porções das refeições e a alimentação consciente 
contribuem para manter um peso saudável e prevenir a compulsão alimentar?"

"Quais estratégias os indivíduos podem empregar para incluir grãos integrais e 
alimentos ricos em fibras em seus planos alimentares para melhorar a digestão e 
a saúde cardíaca?"