PERGUNTAS PARA PREENCHER AS LACUNAS:

Você poderia desenvolver um plano de reabilitação personalizado para minha 
**[lesão]**, levando em consideração meu **[nível de condicionamento físico]** 
e **[objetivos de reabilitação]**? Estou buscando exercícios e atividades que 
promovam a recuperação e ajudem a prevenir lesões futuras.

Após minha lesão, estou apresentando **[sintomas]**. Que medidas posso tomar para lidar com eles de forma eficaz? Há algum exercício ou alongamento 
recomendado que possa aliviar minha **[dor/desconforto]**?

Quais abordagens posso adotar para **[prevenir/prevenir ainda mais]** possíveis 
lesões no futuro? Há algum alongamento ou exercício específico que possa auxiliar na **[prevenção/recuperação]** de lesões?

PROPÓSITOS BASEADOS EM PERGUNTAS:**

"Como posso controlar a dor durante o meu processo de reabilitação de 
lesões?"

"Quais são os principais fatores a serem considerados ao elaborar um programa 
de reabilitação personalizado?"

"Quais são alguns erros comuns a evitar durante a reabilitação de 
lesões?"

"Como posso manter a motivação e a consistência nos meus exercícios de 
reabilitação?"

"Quais são as melhores estratégias para prevenir novas lesões após concluir 
um programa de reabilitação?"

"Quais são algumas terapias ou tratamentos alternativos que podem complementar 
os métodos tradicionais de reabilitação de lesões?"